Trucs anti-stress pour le voyage sac à dos (2 de 2)

In Voyage by Mélanie0 Comments

Malgré tout l’imaginaire positif autour du voyage – j’arriverai à la tour Eiffel et je rencontrerai l’homme ou la femme de ma vie; au sommet du volcan Santa Maria je contemplerai le volcan actif voisin en dégustant un bon verre de vin; je ne vivrai que d’eau fraîche et de spontanéité en ayant confiance que le vent me mènera à bon port, etc. – il arrive que le moral ne soit pas à son top. Oui, voyager est rempli de moments magiques et au-delà de nos attentes, mais il y a aussi, parfois, des moments où l’anxiété monte en flèche et où on préfèrerait se rouler en boule et attendre que ça passe.

Que faire, donc, quand l’angoisse se pointe le nez et que je suis à mille lieux de chez moi ?

Pour faire suite à mon article Trucs anti-stress pour le voyage sac à dos(1 de 2), voici une liste d’idées que vous pouvez utiliser quand votre voyage vous semble un peu lourd.

  • Choisissez un restaurant qui vous inspire et gâtez-vous en vous payant un bon repas
  • Prenez un moment pour envoyer un message vocal (par Facebook ou Whatsapp) à quelqu’un qui vous fait du bien
  • Faites la grasse matinée
  • Assoyez-vous sur une terrasse pour boire un jus d’orange fraichement pressé ou un breuvage local
  • Imaginez la vie de votre voisin(e) de table et faites-en une histoire
  • Trouvez une piscine publique pour aller vous rafraîchir
  • Entrez dans un café pour boire un bon chocolat chaud ou un thé
  • Faites-vous masser
  • Écrivez ou dessinez dans votre journal
  • Faites une liste de vos forces
  • Faites une liste des choses qui, jusqu’à maintenant, se sont bien passées dans votre voyage
  • Prenez le temps de méditer
  • Priez
  • Chantez votre chanson préférée
  • Allez en nature
  • Passez une journée à la plage
  • Assoyez-vous dans un lieu public et dessinez ou écrivez ce que vous voyez
  • Relaxez sur un banc de parc
  • Prenez une marche dans un lieu qui vous ressource
  • Jouez à « Je me perds volontairement pour voir où mes pas me mèneront »
  • Lisez un livre
  • Allez au cinéma
  • Faites une liste des activités qui vous font du bien, choisissez-en une, puis faites-la
  • Organisez une rencontre Skype avec votre meilleur(e) ami(e)
  • Allez magasiner dans les petites boutiques de souvenirs
  • Faites du Journal Créatif ou du scrapbooking
  • Mangez du chocolat 🙂

En espérant que ces trucs anti-stress vous fassent du bien… Je vous souhaite un voyage mémorable.

Vous avez aimé? Je vous invite à le partager 🙂

  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Comment